Depresja

Depresja – stan  negatywnego nastroju, któremu towarzyszą dodatkowo inne objawy m.in. poczucie braku energii, niemożność przeżywania radości, niska ocena własnej wartości, trwa on odpowiednio długo, tzn. ponad 2 tygodnie.

Każdy z nas ma w swoim życiu chwile smutku, uczucia zmęczenia i nie widzimy własnej wartości. Problem pojawia się dopiero wtedy,  gdy nie potrafimy sobie z tym radzić a nasze sprawdzone metody takie jak: zakupy, książka, gra, rozmowa, wysiłek fizyczny już nie pomagają, a my czujemy się coraz gorzej. Co wtedy?  Najlepiej udać się do psychiatry bo może to być depresja, nigdy nie bójmy się lekarzy.

 Depresja sezonowa pojawia się w okresach przesileń letniego i zimowego, gdy następuje szybsza zmiana długości dnia. Wtedy czujemy się po prostu źle. Na szczęście ten okres szybko mija i możemy znowu cieszyć się życiem.

By zakończyć te krótkie rozważania należy pamiętać, że jesteśmy tylko albo aż ludźmi, i mamy lepsze i gorsze dni w swoim życiu.

Cytat ten ma skłonić nas do refleksji dlaczego warto żyć mimo tego,  że coś nam nie wychodzi:

„Cierpienie wymaga więcej odwagi niż śmierć.”[Napoleon I]